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Pause machen

🏝 Egal ob angestellt oder selbstständig unterwegs: Wieviel Zeit widmen wir uns denn eigentlich wirklich für unsere Pausen? Dass Auftanken wichtig ist, liegt auf der Hand 🤓 Wir regenerieren in der Zeit uns tun etwas dafür, dass unser Stresslevel sich wieder nach unten bewegt. 😈 Gleichzeitig gibt es immer noch etwas zu tun und damit einen guten Batzen an Gründen für dieses "jetzt nur noch eben schnell…." [...]

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Sich vergleichen

😒 War ja klar: Der Nachbar fährt das dickere Auto, der Kollege dreimal im Jahr in Urlaub und man selbst fühlt sich als wäre man im Büro ständig dran mit Kaffeekochen. Bei diesem "irgendwas mach ich falsch"-Gefühl kommt man schnell auf den Gedanken, dass es andere immer (!) alle (!) so viel besser haben als man selbst [...]

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Positiv denken

An manchen Situationen kann man in dem Moment einfach nichts ändern, hier ein paar Klassiker: 🌧 Das Wetter. 🚌 Der Verkehr. 🤬 Der meckernde Chef. 😖 Die quengelnden Kinder. 😒 Der unaufmerksame Partner. Gleichzeitig führen diese Geschichten die Top Ten der Gesprächsthemen an, wenn [...]

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Akzeptieren was ist

🤦‍♀️ "Mensch, sieht der das denn nicht? Der müsste doch nur…" Wenn wir so denken, laufen hier ehrlich gesagt gleich mehrere Dinge schief, denn: 🌳🌲 Wenn man mittendrin steckt, steht man für gewöhnlich im Wald und sieht das Offensichtliche gerade nicht. 👣 Wenn man meint, man wisse, was für einen anderen Menschen gut ist [...]

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Selbstliebe geht für jeden anders.

😍 "Liebe Dich selbst!" So oder ähnlich tönt es aus den verschiedenen Büchern und Zeitschriften, die einem ein glücklicheres Leben versprechen. Wie genau das geht, bleibt oft schwammig und [...]

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Neue Wege

Wer von uns kennt das nicht: Eine fixe Idee im Kopf und losgerannt! Doch oft vergessen wir über die Zeit hinweg, warum wir losgelaufen sind und wofür genau wir uns eigentlich so abstrampeln 🤔 Dieses Verhalten liegt in der Natur von uns Menschen und ist auch ziemlich logisch zu erklären. Wir sehnen uns nach [...]

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Versprochen ist versprochen

☝ "Versprochen ist versprochen!" Besonders Kinder wiederholen es und erinnern uns daran, dass wir etwas sehr wichtiges mit ihnen vereinbart haben. Als Erwachsene 👩🧔 sind uns Versprechen manchmal nicht [...]

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