Was ist mir wichtig im Leben

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Selbstentdeckung mit Herz: 77 Werte, die Dich ins Spüren bringen – und Deine eigenen sichtbar machen

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Die große Frage

Hast Du Dir jemals die Frage gestellt: „Was ist mir im Leben wirklich wichtig?“ Es klingt so einfach, und doch kann es unglaublich schwierig sein, eine klare Antwort darauf zu finden. Viele von uns hetzen durch den Alltag, erfüllt von Aufgaben, Erwartungen und scheinbar endlosen To-Do-Listen. Dabei bleibt oft wenig Zeit, um innezuhalten und sich zu fragen, was uns wirklich bewegt. Doch diese Frage zu beantworten, ist entscheidend für Dein persönliches Glück und Deine Zufriedenheit. Sie bildet den Grundstein für alle Entscheidungen, die Du triffst, sei es im Beruf, in Beziehungen oder in Deinem persönlichen Wachstum.

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Warum es so schwer ist, die eigenen Prioritäten zu kennen

Die Herausforderungen, die Dich davon abhalten, Deine wahren Prioritäten zu erkennen, sind vielfältig. Oft lassen wir uns von den Erwartungen anderer leiten – sei es von Familie, Freunden oder der Gesellschaft. Wir leben nach Vorstellungen, die uns nicht immer entsprechen, weil wir Angst haben, aus der Reihe zu tanzen oder zu versagen. Hinzu kommt die ständige Ablenkung durch den Alltag: Arbeit, soziale Medien, Verpflichtungen. All diese Einflüsse lassen uns den Blick für das Wesentliche verlieren. Wir sind so sehr damit beschäftigt, den täglichen Anforderungen gerecht zu werden, dass wir kaum noch wissen, was uns wirklich antreibt und erfüllt.

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Diese Unklarheit über unsere wahren Werte und Prioritäten kann zu Unzufriedenheit und innerer Leere führen. Ohne eine klare Vorstellung davon, was uns wirklich wichtig ist, können wir uns in einem Leben wiederfinden, das sich fremd und unauthentisch anfühlt. Doch das muss nicht so bleiben.

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Selbstreflexion als Schlüssel zur Klarheit

Der erste Schritt, um herauszufinden, was Dir wirklich wichtig ist, besteht darin, Dich selbst besser kennenzulernen. Selbstreflexion ist dabei der Schlüssel. Es geht darum, in Dich hineinzuhorchen und den eigenen Gedanken und Gefühlen Raum zu geben. Eine Möglichkeit, dies zu tun, ist die Meditation, bei der Du bewusst den Fokus auf Dein Inneres lenkst. Auch Gespräche mit vertrauten Personen können helfen, neue Perspektiven zu gewinnen und verborgene Wünsche und Bedürfnisse aufzudecken.

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Besonders wirkungsvoll ist jedoch das Journaling – das regelmäßige Aufschreiben Deiner Gedanken und Gefühle. Es ermöglicht Dir, Deine innere Welt zu erkunden und nach und nach Klarheit über Deine wahren Werte und Prioritäten zu gewinnen. Indem Du Deine Gedanken zu Papier bringst, kannst Du Muster erkennen, die Dir im Alltag oft verborgen bleiben. Du beginnst, Dir selbst die Fragen zu stellen, die wirklich zählen: Was macht mich glücklich? Was sind meine Ziele? Welche Menschen und Dinge sind mir wirklich wichtig?

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Journaling: Ein Werkzeug, um das Wesentliche zu entdecken

Journaling ist ein kraftvolles Werkzeug, um den Nebel der Unklarheit zu lichten. Es gibt Dir die Möglichkeit, regelmäßig innezuhalten und Dich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Dabei ist es völlig egal, ob Du ein Tagebuch führst, Morgenseiten schreibst oder Deine Gedanken in einem Notizbuch festhältst – wichtig ist, dass Du überhaupt schreibst.

Hier sind einige Journaling-Fragen, die Dir helfen können, Deine Prioritäten zu identifizieren:

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• Welche Werte sind mir im Leben am wichtigsten?
• Was erfüllt mich mit Freude und Zufriedenheit?
• Welche Menschen und Beziehungen sind mir besonders wertvoll?
• Welche Ziele möchte ich in den nächsten fünf Jahren erreichen?
• Wofür bin ich dankbar?

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Indem Du diese Fragen beantwortest, kommst Du Deinem inneren Kern Schritt für Schritt näher.

Dabei tauchen oft bestimmte Werte und Haltungen auf, die wie ein roter Faden durch Dein Leben laufen. Um Dir das Spüren und Auswählen leichter zu machen, findest Du hier eine Liste mit 77 herzensnahen Werten. Sie kann Dir als Inspiration dienen, aus der Du Dir das herauspicken kannst, was sich für Dich stimmig anfühlt.

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77 herzensnahe Werte zur Inspiration

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Liebe … weil sie unser Herz öffnet

Ehrlichkeit … weil sie Vertrauen wachsen lässt

Freiheit … weil sie Raum für Deine Träume schafft

Familie … weil sie Dir Geborgenheit gibt

Freundschaft … weil echtes Miteinander kostbar ist

Gesundheit … weil sie Dein Fundament ist

Achtsamkeit … weil sie Dich im Hier und Jetzt hält

Dankbarkeit … weil sie Dein Herz weitet

Kreativität … weil sie Deine Seele spielen lässt

Lernen … weil Wachsen Lebendigkeit schenkt

Mut … weil er Dich neue Wege gehen lässt

Sinnhaftigkeit … weil Dein Leben Bedeutung verdient

Verantwortung … weil Du wichtig bist – für Dich und andere

Vertrauen … weil es Dir innere Ruhe schenkt

Humor … weil Lachen heilend wirkt

Leichtigkeit … weil das Leben nicht immer schwer sein muss

Großzügigkeit … weil Geben Dich selbst reich macht

Selbstliebe … weil Du es wert bist

Respekt … weil jede Begegnung Würde verdient

Empathie … weil Mitgefühl Herzen verbindet

Abenteuerlust … weil das Leben voller Entdeckungen steckt

Verbundenheit … weil wir gemeinsam stärker sind

Authentizität … weil Du Dich nicht verstellen musst

Gerechtigkeit … weil Fairness Frieden bringt

Weisheit … weil innere Klarheit Dich leitet

Gelassenheit … weil Ruhe Kraft gibt

Spiritualität … weil Du mehr bist als nur Deine Gedanken

Achtsame Selbstfürsorge … weil Deine Bedürfnisse zählen

Inspiration … weil sie Dein inneres Feuer entfacht

Nachhaltigkeit … weil unsere Erde uns braucht

Vergebung … weil Loslassen Dich befreit

Zugehörigkeit … weil Du Teil von etwas Größerem bist

Treue … weil Verlässlichkeit Wärme schenkt

Offenheit … weil Neues Dein Leben bereichern darf

Entwicklung … weil Du Dich entfalten darfst

Neugier … weil Fragen Türen öffnen

Harmonie … weil innerer und äußerer Frieden wichtig sind

Selbstvertrauen … weil Du auf Dich zählen darfst

Abenteuer … weil die Welt darauf wartet, entdeckt zu werden

Weisheit der Natur … weil sie Dich erdet

Achtsame Kommunikation … weil Worte heilen können

Herzenswärme … weil kleine Gesten Großes bewirken

Erfolg … weil es schön ist, Ziele zu erreichen

Anerkennung … weil gesehen werden guttut

Kreative Selbstverwirklichung … weil Deine Talente wertvoll sind

Tiefe Gespräche … weil echte Nähe daraus entsteht

Leidenschaft … weil Begeisterung Dich lebendig macht

Vision … weil Träume Richtung geben

Demut … weil das Leben ein Geschenk ist

Toleranz … weil Vielfalt uns bereichert

Ruhe … weil Stille Dich zu Dir zurückbringt

Ausdauer … weil Dranbleiben Wunder wirkt

Selbstbestimmung … weil Dein Leben Dir gehört

Liebevolle Präsenz … weil Da-sein manchmal wertvoller ist als Tun

Balance … weil Geben und Nehmen im Einklang sein dürfen

Sicherheit … weil Stabilität Vertrauen gibt

Vertrauen ins Leben … weil es Dich trägt

Freude … weil sie Dein Herz weit macht

Heilung … weil alte Wunden Frieden finden dürfen

Abenteuer im Alltag … weil das Leben bunt sein darf

Mitgefühl mit Dir selbst … weil Du Dein bester Freund bist

Glaube an Dich … weil Du mehr kannst, als Du denkst

Selbstakzeptanz … weil Du gut bist, wie Du bist

Sinn für Schönheit … weil Ästhetik Deine Seele nährt

Hingabe … weil manchmal Loslassen der Weg ist

Liebevolle Grenzen … weil Nein sagen auch Selbstliebe ist

Begeisterung … weil sie Dich strahlen lässt

Neuanfang … weil Du immer wieder wählen darfst

Selbstbewusstsein … weil Du einzigartig bist

Innerer Frieden … weil er die Basis für Glück ist

Abenteuer des Lernens … weil Wissen beflügelt

Sanftmut … weil Stärke auch leise sein darf

Ehrfurcht … weil Staunen Dein Herz öffnet

Lebensfreude … weil Dein Lächeln ansteckend ist

Herzensverbindungen … weil echte Nähe kostbar ist

Selbstwirksamkeit … weil Dein Handeln einen Unterschied macht

Nähe zu Dir selbst … weil alles bei Dir beginnt

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Ausfüllbücher als Einstieg in die Selbstreflexion

Manchmal fällt es schwer, den ersten Schritt zu machen und einfach loszuschreiben. Genau hier können Ausfüllbücher helfen: Sie nehmen Dir die Angst vor dem leeren Blatt und führen Dich durch gezielte Fragen und klare Strukturen in einen Prozess der Selbstreflexion. Du brauchst keine freien Gedanken zu formulieren, sondern kannst Dich von den Fragen leiten lassen und Dich Schritt für Schritt auf das Wesentliche konzentrieren.

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Diese Liste darf Dein Ausgangspunkt sein… Nimm Dir einen Moment Zeit und wähle Deine persönlichen Top 5 – jene Begriffe, die Dich im Herzen am meisten berühren. Spüre in Ruhe nach, warum sie Dir so wichtig sind, und notiere Deine Gedanken. So tauchst Du Schritt für Schritt tiefer in Dich selbst ein und öffnest die Tür zu noch mehr Klarheit und innerer Zufriedenheit.

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Wir wünschen Dir wertvolle Erkenntnisse und viel Freude beim Schreiben!

Deine Klarheits-Komplizen
Anne & Sebastian ❤️
aus der Lieblingsmanufaktur