Was fehlt mir im Leben?

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Mach den Test!

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Wenn Du Dich im Kreis drehst und das Gefühl hast, Dir fehlt etwas zum Glücklichsein, bist Du nicht allein … viele von uns spüren diese unerklärliche Unzufriedenheit.

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Fragst Du Dich manchmal, was Dir nun eigentlich genau zu Deinem Glück gerade fehlt?

Dann gönn Dir einen kurzen Selbst-Check. Vielleicht fühlst Du Dich festgefahren, zweifelst an Deiner Richtung oder sehnst Dich einfach nach mehr Leichtigkeit. Mit nur 11 Fragen bekommst Du einen klareren Blick auf Deine aktuelle Situation … und am Ende eine persönliche Auswertung, die Dir zeigt, welches Bedürfnis in Deinem Leben im Moment am wichtigsten ist … und wie Du es für Deine nächsten Schritte nutzen kannst.

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➡ Hier geht’s direkt zum Quiz: Was fehlt mir im Leben? – Quick-Check

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Warum bin ich nicht glücklich?

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Wenn Du bis hierher gelesen hast, dann fragst Du Dich ganz sicher manchmal: „Bin ich glücklich? So richtig glücklich?“

Und wahrscheinlich hast Du auch schon das ein oder andere getan, um der Sache auf den Grund zu gehen: Bücher gelesen, Meditation, einen Kurs besucht, Podcasts gehört. Also keine Sorge, mit Deiner  Frage bist Du ganz sicher nicht allein – das Gefühl der Unzufriedenheit plagt viele, selbst dann, wenn äußerlich alles stimmt.

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Hand aufs Herz: Wir alle kennen Beispiele – vielleicht sogar aus dem eigenen Leben – wo eigentlich alle klassischen Ziele erreicht wurden: Partner, Kinder, Haus, Job. Und trotzdem stellt sich die Zufriedenheit nicht ein. „Jetzt habe ich doch alles, was ich immer wollte, und bin trotzdem nicht glücklich!“ Kennst Du diesen Gedanken?

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Wir Menschen sind oft ziemlich schlecht darin, herauszufinden, welche Dinge uns wirklich langfristig guttun. Wir jagen jahrelang etwas hinterher, von dem wir dachten, es würde uns glücklich machen – und stehen am Ende ratlos da, wenn das Glücksgefühl schnell wieder vergeht oder gar ganz ausbleibt.

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Genau dann meldet sich diese innere Stimme: „Was ist es nur, was fehlt mir im Leben?“

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Eine spannende Übung ✨

Stell Dir ehrlich die Frage, was Du am Ende Deines Lebens am meisten bereuen würdest, wenn alles so bliebe wie jetzt.

Klingt unangenehm, oder?

Aber oft entsteht genau hier Klarheit. Vielleicht spürst Du plötzlich, wo Du Dir etwas vormachst, wo Du Dich mit faulen Kompromissen zufriedengibst oder Deine eigenen Bedürfnisse hintenanstellst.

Ja, das kann wehtun – aber es ist der erste Schritt in Richtung Veränderung.

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Welches Bedürfnis hast Du gerade?

Hinter Unzufriedenheit steckt fast immer ein unerfülltes Bedürfnis.

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Denn unsere Bedürfnisse sind wie ein innerer Kompass: Sie zeigen uns, was wir wirklich brauchen. Das Spannende: Was Dir fehlt, ist sehr individuell:

• Vielleicht sehnst Du Dich nach Sicherheit und Stabilität.

• Vielleicht nach Nähe, echter Verbindung und Zugehörigkeit.

• Oder nach Anerkennung und Selbstverwirklichung.

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Ein Beispiel: Nähe und Berührung. Oft merken wir gar nicht, wie sehr uns das fehlt, bis wir unglücklich werden. Umarmungen, echte Gespräche, ein freundlicher Blick – all das stärkt unser Wohlbefinden und lässt uns leichter durchs Leben gehen. Bleibt dieses Bedürfnis lange unerfüllt, fühlen wir uns irgendwann leer, auch wenn „eigentlich“ alles stimmt.

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Die gute Nachricht: Du kannst herausfinden, was Dir wirklich fehlt. Genau dafür ist unser kurzer Test da. Mit nur 11 Fragen erkennst Du, welches Bedürfnis gerade im Mittelpunkt steht – und wo es sich lohnt, genauer hinzuschauen.

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➡ Mach also jetzt den kostenlosen Quick-Check und finde heraus, was Dir wirklich fehlt: Zum Quiz

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5 Notizen am Abend, damit Du glücklicher in den nächsten Tag startest

Egal, was Dir gerade fehlt .. Es gibt kleine Rituale, die Dein Leben sofort leichter machen können. Ein besonders schönes ist das Abend-Tagebuch. Nimm Dir nur 10 Minuten Zeit und beantworte jeden Abend zum Beispiel die nachfolgenden 5 Fragen. Schon bald wirst Du merken, dass Dein Fokus sich verändert.

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1. Drei gute Dinge des Tages

Notiere drei Momente des vergangenen Tages, für die Du dankbar bist. Es dürfen ruhig Kleinigkeiten sein: ein Lächeln, ein guter Kaffee, ein freundliches Wort. Dein Gehirn lernt wieder, das Schöne wahrzunehmen – und das macht Dich nachweislich glücklicher.

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2. Etwas, das Du gelernt hast

Schreib eine Erkenntnis des Tages auf. So wird für Dich spürbar, dass jeder Tag ein kleines Stück Wachstum bereithält – auch wenn er unscheinbar wirkte.

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3. Worauf bist Du stolz?

Gönn Dir Dein persönliches Schulterklopfen. Vielleicht hast Du etwas geschafft, was Dich Überwindung gekostet hat. Schreib es auf und feiere Dich selbst dafür.

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4. Eine Sorge loslassen

Schreib eine Sache nieder, die Dich heute beschäftigt hat – und dann lass sie los. Dein Kopf darf zur Ruhe kommen, weil alles Wichtige notiert ist.

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5. Positive Absicht für morgen

Formuliere einen sanften Vorsatz für den nächsten Tag. Etwas, das Freude macht und Dir Richtung gibt. Kein strenges To-Do, sondern eine Einladung an Dich selbst.

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Diese fünf kleinen Schritte können Deine Abende verwandeln – und Deine nachfolgenden Tage noch mehr.

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Fazit: Du hast es in der Hand

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Auch wenn Du Dich gerade fragst „Was fehlt mir im Leben?“ … verzweifle nicht. Solche Phasen sind normal. Der entscheidende Punkt ist, dass Du hinschaust und Dir erlaubst, Veränderungen zuzulassen.

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Du hast jetzt Werkzeuge an der Hand:

• Das Abend-Journal für tägliche kleine Glücksmomente.

• Den Quick-Check, der Dir Klarheit gibt, was gerade am dringendsten gebraucht wird.

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Glück ist kein fertiges Ziel. Es entsteht Schritt für Schritt, wenn wir uns erlauben, immer wieder nachzuspüren und neu auszurichten.

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👉 Finde also jetzt direkt heraus „Was fehlt mir gerade für Dein Glück?“ &  mache den Test ✨

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Hej, es ist völlig okay, wenn Du gerade das Gefühl hast, dass Dir etwas fehlt. Diese leise Unzufriedenheit kennen so viele von uns … und genau deshalb ist es so wertvoll, bewusst hinzuschauen. Unser kleiner Test kann Dir dabei helfen, Klarheit zu gewinnen, welche Bedürfnisse in Deinem Leben gerade am meisten nach Aufmerksamkeit rufen.

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Trau Dich, die 11 Fragen ehrlich für Dich zu beantworten. Vielleicht zeigt Dir die Auswertung etwas, das Du schon ahnst… oder etwas völlig Unerwartetes. Beides ist ein Gewinn, denn Klarheit ist immer der erste Schritt zu Veränderung.

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Also: Schenk Dir diesen Moment für Dich und finde heraus, was Dir gerade fehlt … und was Dein Leben wieder leichter, lebendiger und erfüllter machen kann.

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✨ Zum Test ✨

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Bunte Grüße,
Deine Klarheits-Komplizen
Anne & Sebastian

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