Das Ausfüllbuch

„Energie aufladen – Kraft schöpfen & Motivation finden“

begleitet Dich 10 Tage lang.

Du erkennst Energie-Räuber, entdeckst, was Dir wirklich Kraft gibt  und entwickelst eine Routine, die Dich täglich leichter und motivierter fühlen lassen.

(Kein theoretisches Blabla – nur klare Impulse, die Dich wirklich ins Nachspüren bringen und Deine Energie sichtbar machen!)

„Fühlst Du Dich manchmal…“

🔸 müde, obwohl Du eigentlich ausgeschlafen hast?

🔸 wie ausgelaugt, obwohl Du gar nicht viel getan hast?

🔸 gefangen zwischen ständigem Funktionieren und dem Wunsch, endlich wieder Leichtigkeit zu spüren?

Energie verändert, wie Du Dich fühlst, bewegst und lebst – dieses Workbook zeigt Dir, wie Du Deinen Akku neu auflädst.

Was Dich im Workbook „Energie aufladen in 10 Tagen – Kraft schöpfen & Motivation finden“ erwartet

Ein Workbook zum Download (E-Book) im PDF-Format.
10 Tage – klar gegliedert, liebevoll gestaltet, sofort anwendbar.

Impulse und Schreibfragen, die Dich ins Spüren bringen.
Keine Theorie – sondern ehrliche Reflexion, die Dich wieder mit Deiner Kraft verbindet.

Inspirationen, wie Du Deine Energie im Alltag entdeckst, schützt und stärkst.
Einfach. Echt. Und so, dass es zu Dir passt.

Was dieses Buch für Dich tun kann

Dieses Workbook begleitet Dich auf einer Reise, die mehr bewirkt als bloßes Ausruhen.
Es führt Dich raus aus dem reinen Funktionieren – und rein in ein neues Gefühl von Kraft & Motivation.

Es schenkt Dir:

• 🌿 Mehr innere Ruhe:
  Erkenne, wann Dein Akku leer ist – und wie Du ihn bewusst wieder füllst.
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• ✨ Deine persönlichen Kraftquellen:
  Finde heraus, was Dich wirklich auflädt und wie Du diese Energie-Inseln in Deinen Alltag einbaust.
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• 🔥 Neue Motivation:
  Entdecke, was Dich in Bewegung bringt – und welche kleinen Schritte den größten Unterschied machen.
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• 💛 Leichtigkeit im Alltag:
  Lerne, Energie-Räuber loszulassen und Platz zu schaffen für das, was Dir guttut.
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(Nur 10 Minuten am Tag – für mehr Energie, Motivation und Leichtigkeit in Deinem Alltag.)

Dieses Buch ist genau richtig für Dich, wenn Du …

… Dich oft erschöpft fühlst, obwohl Du eigentlich genug schlafen oder ruhen solltest.
… spürst, dass Du im Alltag mehr funktionierst, als wirklich bei Dir zu sein.
… lernen möchtest, Deine Energiequellen zu entdecken und bewusst zu nutzen.
… bereit bist, alte Muster loszulassen, die Dich auslaugen – und neue Kraft zu schöpfen.
… wieder Motivation finden willst, die aus Dir selbst kommt, nicht von außen.

🌟 Hast Du oft das Gefühl, erschöpft zu sein, obwohl Du gar nicht so viel getan hast?
Im Alltag funktionierst Du, doch innerlich wünschst Du Dir mehr Leichtigkeit und Kraft?
Dieses Workbook hilft Dir, Deinen Akku bewusst zu schützen und wieder aufzuladen – sanft und ohne Druck.

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🌟 Fühlst Du Dich manchmal leer, obwohl Du eigentlich genug geschlafen hast?
Manche Tage saugen Dir die Energie, ohne dass Du genau weißt, warum.
Dieses Workbook zeigt Dir, wie Du erkennst, was Dir Kraft raubt – und was Dich wirklich stärkt.

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🌟 Wieso fühle ich mich nach einem ganz normalen Tag schon total ausgelaugt?
Weil Energie nicht nur körperlich ist – auch Gedanken, Gewohnheiten und Menschen können Dich müde machen.
Im Workbook findest Du Deine persönlichen Energie-Räuber – und Wege, wie Du sie entschärfen kannst.

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🌟 Warum rauben mir manche Menschen oder Situationen so viel Kraft?
Manchmal liegt es an alten Mustern, manchmal an fehlenden Grenzen.
Mit den Reflexionsfragen lernst Du, achtsam mit Deiner Energie umzugehen – und sie bei Dir zu behalten.

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🌟 Möchtest Du herausfinden, was Dich wirklich nährt und wie Du diese Energiequelle öfter anzapfst?
Durch das Schreiben kommst Du in Kontakt mit Deinen wahren Kraftquellen.
Du lernst, nicht nur zu funktionieren, sondern Dich wieder lebendig zu fühlen.

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🌟 Kann ich lernen, Pausen zu machen, ohne schlechtes Gewissen zu haben?
Ja! Genau das übst Du hier. Kleine Mikro-Momente der Erholung werden zu Energie-Inseln – ganz ohne Druck.

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🌟 Willst Du aufhören, Dich ständig müde und antriebslos zu fühlen?
Dieses Workbook schenkt Dir neue Motivation.
Nicht durch To-do-Listen, sondern durch ein neues Gefühl für Dich selbst.

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🌟 Du brauchst einen klaren Rahmen, um wirklich dranzubleiben?
Die liebevoll strukturierte Gestaltung führt Dich mit Leichtigkeit durch 10 Tage – ohne Druck, aber mit Tiefe.

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Erkennst Du Dich hier wieder?

Dann ist dieses Workbook genau das Richtige für Dich,

um Deinen inneren Akku neu aufzuladen.

Ein Blick ins Buch

Du willst Dich nicht länger ausgelaugt fühlen, sondern Deine Energie bewusst zurückholen?
Dann schenkt Dir dieses Ausfüllbuch 10 Tage, die Dich Schritt für Schritt wieder in Deine Kraft führen.

Nicht durch Theorie, sondern durch ehrliche Fragen, kleine Listen und Raum zum Schreiben.

1. 10 klare Impulse:
   Jeder Tag öffnet Dir einen neuen Blick auf Dein Energielevel.
   Die Fragen helfen Dir, Deine Energie-Räuber zu erkennen, Kraftquellen zu entdecken und Motivation neu zu entfachen.

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• Raum für Deine Antworten:
  Auf jeder Seite findest Du Platz, um ehrlich aufzuschreiben, was Dich stärkt – und was Dich müde macht.
  Nicht, was „richtig“ klingt, sondern das, was sich für Dich echt anfühlt.
  Mit Listen und freien Feldern zum Loslassen, Auftanken und Motivieren.
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• Struktur, die Dich trägt:
  Du wirst liebevoll durch 10 Tage begleitet: Von der ehrlichen Bestandsaufnahme bis zu Deinem persönlichen Energie-Manifest.
  Kompakt, machbar und ohne Druck … und in Deinem Tempo.
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🧡 🔥 So beginnst Du, Deine Energie neu zu entdecken – mit Fragen wie diesen:

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„Welche kleinen Rituale könnte ich fest in meinen Alltag einbauen, damit mein Akku nie ganz leer wird?“

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„Welche Erwartungen an mich selbst sind so hoch, dass sie mir Energie nehmen?“

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„Welche körperlichen Signale übergehe oder ignoriere ich oft?“

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Diese und viele weitere Fragen laden Dich ein, nicht nur nachzudenken, sondern Dich ehrlich zu spüren, Deine Energiequellen zu entdecken und Dein Leben leichter zu machen.

Es ist mehr als ein Buch … es ist ein Raum für Klarheit, Pausen und neue Kraft.

🌟 Alle Fragen begleiten Dich nicht nur im Denken – sie lassen Dich tiefer eintauchen, wie sich echte Energie anfühlt.

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Was Dich in diesem Buch erwartet

Einfach, und zugleich tiefgreifend:
Kein theoretisches Blabla – jede Seite schenkt Dir kleine Impulse, die Dich sofort mit Deiner Energie verbinden.

Individuell erlebbar:
Raum für Deine Wahrnehmung & Deine persönliche Art, Energie aufzutanken.
Mit Platz zum Schreiben, Reflektieren und Loslassen.

Stärkend und motivierend:
Auch an herausfordernden Tagen wirst Du spüren, dass neue Kraft bereits in Dir liegt.
So findest Du Motivation, die aus Dir selbst kommt.

Energie ist kein Traum … sie ist in Dir. Dieses Ausfüllbuch hilft Dir, sie wieder spürbar zu machen.

Das sagen Frauen, die mit unseren Ausfüllbüchern neue Energie gefunden haben:

(und wir sind so dankbar für diese Worte und dazu beigetragen zu haben)

Diese Frauen haben entdeckt, wie es sich anfühlt, nicht nur zu funktionieren, sondern wieder Kraft zu spüren.
Sie haben gelernt, ihre Energiequellen zu erkennen … und sie bewusst in ihren Alltag einzuladen.
Nicht im Kopf, sondern im Gefühl. Lass Dich von ihren Erfahrungen berühren.

❤️ Katrin, 29:
„Ich war ständig müde und gereizt. Heute habe ich wieder das Gefühl, mehr Energie für die schönen Dinge übrig zu haben. Dafür bin ich echt dankbar.“

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❤️ Julia, 41:

„Früher bin ich abends einfach nur noch ins Bett gefallen, völlig leer. Jetzt habe ich wieder kleine Momente, die mich tragen. Ich hätte nicht gedacht, dass das möglich ist.“

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❤️ Sabine, 46:
„Ich war oft kraftlos und dachte, das sei eben mein Leben. Heute merke ich, dass viel mehr in mir steckt. Ich bin dankbar, dass ich das wieder spüren kann.“

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❤️ Melanie, 34:

„Ich hab mich immer gefragt, warum alles so anstrengend ist. Jetzt sehe ich klarer, was mir guttut – und das macht einen großen Unterschied. Ich kann endlich wieder aufatmen.“

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❤️ Ute, 52:

„Ich war am Limit, dauernd erschöpft. Heute schaue ich dankbar zurück, weil ich wieder mehr Freude und Motivation habe. Ein Gefühl, das ich lange vermisst habe.“

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Du willst das auch? Dann fang jetzt an – für Dich, Deinen Körper und Dein Wohlbefinden.

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Wir freuen uns schon, wenn Du nach dem Ausfüllen Deines Workbooks Deine Erfahrungen und Erkenntnisse mit uns teilst.

Wenn Du möchtest, veröffentlichen wir sie dann auch hier 🙂

Sehnst Du Dich danach, wieder voller Energie durch Deinen Alltag zu gehen?

Dann nimm Dir dieses Workbook als Begleiter – 10 Tage, die Dein Energielevel spürbar verändern können.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

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1. Wie viel Zeit brauche ich für das Workbook?
   Die Impulse sind bewusst kurz gehalten. Schon 10 bis 15 Minuten am Tag reichen, um ins Spüren zu kommen.
   Es gibt keinen festen Plan. Wichtig ist nur: Du beginnst. Alles andere entwickelt sich aus Deinem eigenen Erleben.
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2. Ist es auch für Anfänger geeignet?
   Ja, absolut! Du brauchst keine Vorerfahrung mit Journaling oder Coaching.
   Die Fragen sind so formuliert, dass Du intuitiv antworten kannst. Es gibt kein Richtig oder Falsch – nur Dein ehrliches Spüren.
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3. Muss ich wirklich jeden Tag schreiben?
   Nein. Regelmäßigkeit ist hilfreich, aber kein Muss.
   Du schreibst so oft, wie es für Dich passt. Entscheidend ist nicht die Häufigkeit, sondern die Tiefe.
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4. Wie erhalte ich das Workbook?
   Das Workbook ist ein digitales Produkt (PDF).
   Direkt nach dem Kauf bekommst Du einen Download-Link per Mail.
   Du kannst es auf jedem Gerät nutzen, oder ausdrucken, wenn Du lieber mit Stift und Papier arbeitest.
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5. Kann ich das Buch zurückgeben?
   Ja. Wenn Du unzufrieden bist, hast Du ein 14-tägiges Rückgaberecht – ohne Wenn und Aber.
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6. Ist das Workbook auch für vielbeschäftigte Menschen geeignet?
   Unbedingt! Es ist genau dafür gemacht.
   Kurze, klare Fragen – die Du in wenigen Minuten beantworten kannst.
   Und wenn Du mehr Raum willst: Auch dafür gibt es Platz.
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7. Kann ich das Workbook mehrfach verwenden?
   Ja, und genau das ist der Vorteil.
   Du kannst es jederzeit neu nutzen – mit frischen Antworten, neuen Blickwinkeln, anderen Erfahrungen.
   Deine Energie verändert sich mit Dir.
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🧡 Starte Deine Reise zurück in Deine Energie – leicht, ehrlich, alltagstauglich.

Vielleicht fühlst Du Dich oft müde, obwohl Du eigentlich genug geschlafen hast.
Oder Dein Alltag läuft, aber innerlich fehlt Dir die Kraft.
Genau hier setzt das Workbook „Energie aufladen – Kraft schöpfen & Motivation finden“ an:
Es schenkt Dir 10 Tage voller klarer Fragen und kleiner Schritte, die Dir helfen, Deinen inneren Akku wieder zu füllen.

(Und in ein paar Tagen wirst Du Dich fragen, warum Du das nicht schon viel früher gemacht hast.)

Wir freuen uns, wenn Du Dich mit dem Ausfüllbuch auf Deine vielleicht erste Reise zu Dir selbst machst!

Deine Klarheits-Komplizen
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